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6 BENEFICI DEL PILATES, SCOPRILI CON MARTINA
28-03-2024

6 BENEFICI

Tutti i post
  • 25-09-2024 Lorenzo Baldini

    allenamento,scheda,domande e risposte

    3 MOTIVI PER CUI NON CRESCO...
    3 MOTIVI PER CUI NON CRESCONO I TUOI MUSCOLI 1- Ti alleni in monofrequenzaPer favorire la crescita muscolare DEVI al...
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  • 09-04-2024 Lorenzo Baldini

    allenamento,nutrizione

    Sudare fa dimagrire?.. Legg...
    Sta per arrivare l'estate.. finalmente si suda di più e si dimagrisce.... E invece NO!Sudare non ti farà dimagrire,...
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  • 28-03-2024


    6 BENEFICI DEL PILATES, SCO...
    6 BENEFICI
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  • 28-03-2024

    allenamento,domande e risposte,scheda,programma

    OGNI QUANTO BISOGNA CAMBIAR...
    Ehi coach ??.... BASTA con questa scheda.... ?‍?Quante volte lo hai pensato? Il nostro corpo ha bisogno di stimoli...
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  • 28-03-2024

    nutrizione,allenamento,benessere

    A COSA SERVE LA CAFFEINA?
    Ciao amici TBP, in questo lunedì mattina abbiamo bisogno di... #caffé . Qualche giorno fa vi abbiamo chiesto quante...
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  • 28-03-2024

    allenamento,recupero,workout

    I TEMPI DI RECUPERO SONO IM...
    Smetti di andare a tremila... I tempi di recupero sono importanti!! Siamo i trainers di Tbp e vogliamo fare chiarezz...
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  • 13-03-2024 Lorenzo Baldini


    DIASTASI ADDOMINALE
    Ciao amici e NEO-MAMME ? Parliamo un po' di.. Diastasi La diastasi è una eccessiva separazione della muscolatura ret...
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  • 22-02-2024 Lorenzo Baldini


    L'ALLENAMENTO NEL BASKET
    La preparazione atletica nel basket è fondamentale per migliorare le prestazioni degli atleti e prevenire infortuni....
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  • 08-02-2024 Lorenzo Baldini


    PIU' MUSCOLI = PIU' SALUTE
    Allenarsi e coinvolgere diversi gruppi muscolari favorisce la salute generale, potenziando il sistema muscoloscheletr...
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  • 30-01-2024 Lorenzo Baldini


    GAMBE GONFIE NELLA DONNA
    Una poco efficiente microcircolazione, sia venosa che linfatica, è un fattore alla base di ritenzione idrica e gamb...
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  • 30-01-2024 Lorenzo Baldini


    EPICONDILITE
    L'epicondilite ( o gomito del tennista ) colpisce circa il 50% dei tennisti in particolare chi pratica il rovescio ad...
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  • 29-12-2023 Lorenzo Baldini


    MAL DI SCHIENA E RESPIRAZIONE
    La funzionalità della tua colonna vertebrale potrebbe essere compromessa da una cattiva respirazione C’è una str...
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